とっても簡単!寝転びながらトレーニング

とっても簡単!寝転びながらトレーニング

リンパは小顔と大きな関係がある 小顔になりたいという方はもちろん、ダイエットしたい、痩せたいというときに、リンパの流れをよくすることがよく聞かれるかと思います。 リンパは体内のめぐりを司っていますので、リンパの流れが滞る […]

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大きく呼吸するだけ?

大きく呼吸するだけ?

呼吸は美容と健康に大きく関係している 最近、健康術などで呼吸法が見直されてきていますね。 ヨガでも腹式呼吸を非常に重要に考えており、ポーズを正確に取れなかったとしても、呼吸だけはしっかり意識して、といわれるほど。 そんな […]

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ラップパック

ラップパック

美容に欠かせないアイテム「ラップ」 ラップは、小顔効果のほか、デトックスやニキビ対策にもよく用いられる、美容に欠かせないアイテム。 本来はキッチン用品ですが、足の乾燥をパックするときなどにもよく使われるので、洗面所に常備 […]

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割り箸一本でできるトレーニング

割り箸一本でできるトレーニング

小顔をになるための魔法のアイテム? 小顔エクササイズにはさまざまなものがありますが、ここでちょっとしたアイテムを使って小顔をつくることができる、魔法のアイテムをご紹介したいと思います。 そのアイテムはズバリ「割り箸」。 […]

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